Статьи о пользе витаминов и пептидов
Нарманова Орынгуль Жаксыбаевна — врач с 30-летним стажем, доктор медицинских наук, профессор кафедры общественного здоровья Медицинского Университета Астана, health-коуч и эксперт антивозрастной медицины, представитель Всемирной ассоциации превентивной медицины (WOCPM) в Казахстане. Последние годы Орынгуль Жаксыбаевна особенно занимается anti-age медициной.
Мы решили поговорить с врачом об антивозрастной медицине в мире и Казахстане, о том, что на сегодня создано, и что может помочь в борьбе со старением.
1. Орынгуль Жаксыбаевна, почему вы выбрали именно anti-age?
Мой отец — тоже врач, всегда говорил: «Хороший врач стремится к новым достижениям, и не удовлетворяется тем, что есть». Я запомнила эти слова на всю жизнь. Поэтому, я выбрала anti-age как свой профиль, ведь это новое, быстро развивающееся направление в медицине и вообще в целом в науке. Когда я готовила свою кандидатскую диссертацию на тему «Артериальная гипертензия», наткнулась на литературу по мелатонину, после чего внесла его в свои исследования. Так зародился постепенный интерес к anti-age медицине.
Что такое anti-age медицина? Понятие «анти-эйдж медицина» произошло от английских слов: anti — против, age — возраст. Оно включает в себя комплекс информации, навыков, практик и учений, направленных на замедление процесса старения. В 50-х годах XX века это казалось фантастикой. Сейчас у человека есть возможность выглядеть моложе, красивее и быть трудоспособным в 60, 70 и 80 лет. Для этого достаточно в 30 лет начать восстанавливать и восполнять свои внутренние ресурсы, вести здоровый образ жизни. К нему относится и полноценный сон. На сегодняшний день есть зафиксированные наукой факты увеличения собственных ресурсов организма человека до 40%.
В Казахстан понятие anti-age медицины пришло несколько лет назад, для нашей страны оно новое и едва родившееся направление. Системной антивозрастной медицины в Казахстане пока нет. Есть отдельные специалисты, которые прошли обучение в зарубежных странах и ведут приемы и консультации в частных центрах. Большинство из них не врачи, а биохакеры. Они пробуют на себе anti-age подходы и популяризуют полученные знания среди населения.
2. Каковы достижения науки в борьбе со старением?
Наука в этом направлении быстро развивается. Сейчас можно заменить многие органы и ткани: сердце, печень, почки, кожу, кости, хрящи. Этот метод является первым этапом в борьбе со старением. По этому же пути идет и Казахстан. Во-вторых, появились продукты для улучшения функций органов. К ним относятся витамины, метаболики, БАДы. Несмотря на то, что эти разделы медицины существовали еще в советское время, — сейчас ученые изучают раздел это на молекулярном уровне. В-третьих, развивается расшифровка генома человека. Пример достижения — определение генома и книга о нашем ДНК — Генетический паспорт. Благодаря нему можно определить предрасположенность к заболеваниям, например, к сахарному диабету, артериальной гипертензии, ИБС, ожирению и др.
3. Какие есть другие важные факторы старения?
Самое простое и самое важное — сон. Человек во сне проводит 1/3 своей жизни. Во время сна вырабатывается гормон роста, иммунные клетки. Полноценный сон необходим для нормального функционирования гормональной системы организма. Продолжительность сна, его глубина и качество, время засыпания и пробуждения – факторы, которые имеют важное значение для здоровья и молодости.
Как правильно готовиться ко сну? Засыпать нужно в 10-11 ночи. За час до сна желательно отключать яркий свет, отказаться от гаджетов и обеспечить спокойную атмосферу. Очень важна сама процедура отхода ко сну. Перед сном нужно убедиться в том, что комната проветрена, насыщена кислородом. В период отопительного сезона важно поддерживать оптимальную влажность в комнате для сна (вешать влажную ткань на батареи, пользоваться увлажнителями воздуха). Рекомендуемый температурный режим — 18-20ºС. Помимо оптимального микроклимата, следует следить за регулярной заменой постели, качеством матраса.
При нормальных условиях, во время полноценного сна, вырабатывается гормон мелатонин. Он синтезируется при условии, если днем хорошее освещение, а ночью — полная темнота. При этом если ночью потребуется ненадолго встать, нужно организовать для себя слабые источники освещения.
4. То есть, мелатонин, который вырабатывается во время сна, может быть активатором молодости и профилактикой старения?
Да, совершенно верно. Мелатонин — это один из самых важных маркеров старения организма. Многочисленные исследования показали, что мелатонин, который регулируют работу эндокринной и иммунной систем организма, вырабатывается только с 1 до 3 ночи. Поэтому предпочтительнее ложиться спать до 11-12 часов ночи.
5. Но что делать людям, у которых ненормированный график работы или женщинам, которые заботятся о маленьких детях и не могут полноценно отдохнуть ночью?
Для таких пациентов я всегда назначаю пептиды эпифиза. Эпифиз — та самая железа, которая отвечает за выработку мелатонина. У многих моих пациентов нормализуется сон уже после первой недели применения пептидов, а спустя месяц использования у людей перестают седеть волосы!
6. А мелатонин, который продается в аптеках, имеет такой же эффект? Вы назначаете его?
Нет, синтезированный мелатонин, безусловно, дает эффект и помогает решить проблемы сна, но это — синтезированный гормон. Когда организм получает готовое решение, он привыкает. И если организм и так получал недостаточно мелатонина, то со временем, после активного употребления синтезированного гормона, он и вовсе перестает его вырабатывать.
Когда мы принимаем пептиды – ситуация совершенно другая.
Что такое «пептиды»? Это соединенные в определенной последовательности два и более аминокислот. Аминокислотный ряд кодирует гены человека. Чем отличаются пептиды Хавинсона от других пептидов, которые нам известны (растительные, дипептиды, трипептиды, представленные на рынке)? Пептиды Хавинсона уникальны в плане того, что они природные, т.е. животного происхождения, а значит близки по структуре человеческим. Они естественно воспринимаются организмом, не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Обладают высокой биодоступностью, при определенной продолжительности применения имеют высокую эффективность. Это доказано научными исследованиями.
С помощью пептидов можно увеличить трудоспособный период жизни. Профессор В.Х. Хавинсон научно доказал эффективность пептидных биорегуляторов. Чем раньше задуматься о долголетии и начать здоровый образ жизни, тем выше шанс достичь желаемого результата.
Особое внимание хочется уделить препарату EPITALON, потому что это один из немногих пептидов, которые применяются под язык. Мы знаем, что подъязычная зона напрямую связана с кровотоком. Препарат минует печень и попадает сразу в кровь и оказывает свое прямое действие. EPITALON — это ультракороткие пептиды эпифиза, усиливающие выработку собственного мелатонина. EPITALON® помогает продлить молодость и красоту, увеличивая резервы организма.
7. Кому показан этот препарат?
EPITALON можно назвать «таблеткой от старости», потому что он заставляет наш организм бороться со старением. Я назначаю EPITALON лицам, имеющим предрасположенность к преждевременному старению (ранняя седина, постоянный стресс), тем у кого проблемы с выработкой мелатонина, а также всем, у кого работа связана с постоянными умственными нагрузками. Каждому знакомы ситуации с выполнением ночной работы, поздним отходом ко сну. Все это приводит к нарушениям работы эпифиза. А после 35 лет наступает естественное угасание выработки мелатонина. Так что я рекомендую его всем в возрасте после 35 лет.
8. Как врач, почему вы назначаете именно БАДы и именно пептиды?
Я не отношусь к пептидам как к БАДам. Это полноценные препараты, которые продлевают нашу жизнь и молодость. К тому же, профессором В. Х. Хавинсоном была проделана огромная работа по изучению пептидов и в особенности пептида эпифиза. 30 лет и десятки тысяч испытуемых, которые отмечали у себя увеличение сил, бодрости. А у меня седые волосы приобрели свой родной черный цвет.
Если мы видим такой явный эффект, как устранение седины, представьте, что происходит с организмом. Такие незаметные клеточные процессы омоложения. Когда идет восстановление уровня мелатонина в организме, он сам находит те слабые стороны и воздействует на них.
На сайте kz.club120.com много пептидных препаратов, применение которых позволит добиться впечатляющих результатов.
В разделе собраны статьи об эффективности применения пептидов, а также с информацией о CLUB120